მთავარი> შოუს სია
ძნელია მთელი ღამე არ გეძინოს. დილით დაღლილობამ და ძილიანობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სკოლაში კონცენტრირებისა და მეგობრებთან თამაშისთვის საკმარისი ენერგიის ქონაზე. მაგრამ იცოდით, რომ არსებობს კიდევ ერთი მოწყობილობა, რომელიც ასევე დაგეხმარებათ უკეთ ძილში — ის, რომლის გამოყენებაც სახლშია შესაძლებელი? მას CPAP აპარატი ეწოდება და მას უდიდესი გავლენა აქვს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს დღის განმავლობაში.
CPAP აპარატი: სპეციალური CPAP აპარატი სახლში ძილის დროს უკეთ სუნთქვისთვის გამოიყენებთ. ის ხშირად გამოიყენება ძილის აპნოეს სახელით ცნობილი მდგომარეობის დროს, რომელმაც შეიძლება ძილის დროს სუნთქვის შეფერხება გამოიწვიოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხვრინვა, ტრიალი და დღისით ძილიანობა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩემი მუშტები ჩემთან ერთად ნებდება, CPAP აპარატი უზრუნველყოფს ჰაერის მუდმივ ნაკადს, რათა სასუნთქი გზები ღია იყოს და მთელი ღამის განმავლობაში ენის მოძრაობით თავისუფლად ისუნთქოთ. ამის შემდეგ შეგიძლიათ მშვიდად დაიძინოთ და დილით მეორე დღისთვის მზად გაიღვიძოთ.
თუ ძილის აპნოეს დიაგნოზი დაგისვეს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ CPAP აპარატის გამოყენება სიმპტომების სამართავად. თუ ძილის აპნოე გაქვთ და სახლში CPAP აპარატს იყენებთ, უკვე გადადგით დიდი ნაბიჯი უკეთესი ღამის ძილისკენ. ეს ნიშნავს, რომ აღარ მოგიწევთ დილით ადრე გაღვიძება, როდესაც ჰაერის უკმარისობას გრძნობთ და მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობას გრძნობთ. CPAP ეფექტურად საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ის ძილი, რაც გჭირდებათ საუკეთესოდ გამოსაყენებლად.
A CPAP აპარატი სახლში შეიძლება მრავალი თვალსაზრისით სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ასევე, მშვიდი ძილი გჭირდებათ, რათა თქვენს სხეულს მოდუნებაში და ჯანმრთელად და ძლიერად ჩამოყალიბებაში დაეხმაროთ. ძილი აუცილებელია ისეთი რამისთვის, როგორიცაა სწავლა, მეხსიერება და ზოგადად ჯანმრთელობა. არსებობს პროდუქტები, რომლებიც თქვენს სასუნთქ გზებს ღიას ხდის, რაც საშუალებას გაძლევთ ჩაგეძინოთ და მიიღოთ დასვენება, რომელიც ასე სასოწარკვეთილად გჭირდებათ, რათა მზის ამოსვლისას თქვენს ყველაზე საოცარ მეს შეხვდეთ. ხოლო როდესაც კარგად დასვენებული და ფხიზელი ხართ, შეგიძლიათ უკეთესად ისწავლოთ სკოლაში, უფრო მეტ გართობას შეუერთდეთ მეგობრებთან ერთად და გააკეთოთ ის, რაც გიყვართ.
ასევე მნიშვნელოვანია, გაქვთ თუ არა შესაბამისი ზომის ნიღაბი, რომელიც კომფორტულად და სათანადოდ ფარავს თქვენს ცხვირსა და პირს. ასევე უნდა იფიქროთ აპარატის ხმაურზე და იმაზე, გსურთ თუ არა აპარატი დამატებითი ფუნქციებით (მაგ., გამაცხელებელი დამატენიანებელი). ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ დამატებითი რჩევები, თუ როგორ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი CPAP აპარატი და გიჩვენოთ, თუ როგორ გამოიყენოთ CPAP აპარატი სწორად, რათა მაქსიმალურად გამოიყენოთ მისი სარგებელი.
ერთხელ თქვენ გაქვთ თქვენი CPAP აპარატი სახლშიმისი სისუფთავის შენარჩუნება და მოვლა მნიშვნელოვანია! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ: ბაქტერიების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, ეს რეგულარულად უნდა გააკეთოთ თქვენს ნიღაბზე, მილზე და წყლის კამერაზე. ეს ასევე გულისხმობს ნიღბისა და ფილტრების საჭიროებისამებრ შეცვლას, რათა უზრუნველყოთ, რომ თქვენი CPAP აპარატი სათანადოდ მუშაობს. უბრალოდ, სათანადოდ მოუარეთ და შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ის გააგრძელებს თავის საოცრებებს და საშუალებას მოგცემთ, მრავალი წლის განმავლობაში კარგად დაიძინოთ.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
