მთავარი> შოუს სია
ძილის დროს თქვენი სხეული ასრულებს უამრავ უმნიშვნელოვანეს სამუშაოს, რათა დედამიწაზე კიდევ 16 საათის განმავლობაში დაისვენოს და გამოცოცხლდეს. პოლისომნოგრაფია (PSG) უბრალოდ საშუალებაა, დააკვირდეთ ყველა იმ წარმოუდგენელ მოქმედებას, რასაც თქვენი სხეული ძილის დროს აკეთებს! პსჟ-ს ძილი გულისხმობს თქვენს სხეულზე სენსორების განთავსებას ისეთი თვისებების გასაზომად, როგორიცაა ტვინის ტალღები, გულისცემა და სუნთქვის რეჟიმი. ეს დაეხმარება თქვენს ექიმებს გაარკვიონ, რამდენად კარგად გძინავთ და არის თუ არა პრობლემები, რომლებიც გამოსწორებას საჭიროებს.
ოდესმე გაღვიძებიხართ დაღლილი ღამით 8 საათიანი დასვენების შემდეგაც კი? პსჟ-ს ძილი კვლევებით შეიძლება გაირკვეს, თუ რატომ შეიძლება ეს მოხდეს. თუ თქვენ „ღრმა ძილი“ გაქვთ, ეს თქვენი ორგანიზმისთვის ყველაზე აღმდგენი და სამკურნალოა. PSG ტესტები ექიმებს დაეხმარება იმის დადგენაში, გაქვთ თუ არა ძილის პრობლემები და შეიმუშაონ გეგმა საუკეთესო დასვენებისთვის, რაც დასვენებულ განწყობას შეგიქმნით.
იცით, რომ ყველა ადამიანს ძილის საკუთარი, განსაკუთრებული მანერა აქვს? სხვები ადრე ადგებიან, რომლებიც ადრე იძინებენ და იღვიძებენ, ზოგი კი ღამის ბუა, რომელსაც გვიანობამდე ადგომა უყვარს. ძილი - და ჩემი შედეგები PSG ტესტირებით. მებაღეობის გარდა, მე ბევრი სხვა გატაცებაც მაქვს, მაგალითად, ძილი, ამიტომ, საბედნიეროდ, ეს ასევე გამოავლენს, გაწუხებთ თუ არა ძილის რაიმე დარღვევა, როგორიცაა ძილის აპნოე ან მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს დასვენებაზე.
ძილის დარღვევების გათვალისწინებით, შეიძლება შეიცვალოს თქვენი დასვენების ხარისხი და დღის განმავლობაში თქვენი განცდა. PSG ძილის კვლევა სასარგებლო ინსტრუმენტია სახლში ასეთი დარღვევების სწორად დიაგნოზირებისთვის და აუცილებლად უნდა დაუთმოთ დრო შემოწმებას. მაგალითად, თუ გაქვთ ძილის აპნოე - მდგომარეობა, რომლის დროსაც ძილის დროს სუნთქვა ჩერდება - PSG ტესტირებამ შეიძლება გამოავლინოს, რამდენად ხშირად ხდება ეს და რამდენად მძიმეა. დატოვეთ კომენტარი და ქვემოთ მიუთითეთ კოდები, რომ ატვირთოთ ისინი. ნებისმიერ ექიმს შეუძლია გირჩიოთ მკურნალობა, მაგალითად, სპეციალური აპარატები, რომლებიც დაგეხმარებათ ღამით უკეთ სუნთქვაში.
უძილობის ან დღის განმავლობაში ჭარბი ძილიანობის მქონე პირებს შეუძლიათ ისარგებლონ პსჟ-ს ძილი ტესტირება. თუ ფიქრობთ, რომ PSG ტესტები დაგეხმარებათ ძილის მონიტორინგში, მიმართეთ თქვენს ოჯახის ექიმს. ამის გაკეთების ერთ-ერთი სწრაფი და მარტივი გზაა იმის გარკვევა, თუ როგორ გძინავთ და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ უკეთ ძილისთვის. გაარკვიეთ, როგორ გძინავთ, თავს უფრო დასვენებულად გრძნობთ PSG ტესტირება.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
